Onze heupen worden veel belast samen met onze bekken en lage rug regio. Het heupgewricht is de verbinding tussen het bovenlichaam, het...

Wat is constipatie? Constipatie zal vooral gekenmerkt worden door een trage stoelgang met harde of droge ontlasting, maar ook de...

Wat is prikkelbare darm syndroom? PDS of Prikkelbare darm syndroom is een chronische darmaandoening die zich voordoet bij ongeveer 15%...

Dat we gezond moeten eten dat weet iedereen, maar wist je dat voeding ook kan bijdragen tot het behandelen van artrose. In de westerse...

Wat is nu net artrose? Artrose is een aandoening van de gewrichten dat het vaakst voorkomt in de heup, knie en rug. Er ontstaat gaandeweg...

Zalig zo van die warme zomerdagen, toch? Bij warmere temperaturen is het belangrijk om ons voldoende te hydrateren. Dit niet alleen omdat...

Onze kleine kapoentjes krijgen het tijdens warme periodes ook warm. De meeste warmte van ons lichaam wordt afgegeven via de huid. Dit is...

Waarom aardappelen geen dikmakers zijn Je hoort het overal: “aardappelen zijn dikmakers” of “je eet best geen koolhydraten want die maken...

Ontstekingsreacties kunnen vaak leiden tot klachten, denk maar aan tendinitis, bursitis, sinusitis… Sommige ontstekingen zien we vaak...

Wat is een hoge bloeddruk? Onze hartspier trekt ongeveer 60 tot 100 keer per minuut samen. Wanneer deze aanspant, ontstaat er een...

Stress is niet iets dat je ineens overvalt na een nachtje slecht slapen. Het is een som van bezorgdheden, angsten en problemen die een...

De extra “babykilo’s” weer verliezen na de zwangerschap loopt niet altijd hoe je het zou willen. Na de zwangerschap is je leven vaak...

Het krijgen van diabetes tijdens de zwangerschap, heet zwangerschapsdiabetes. Het is een veel voorkomende aandoening waarbij de...

Wat is hoofdpijn? Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht die uiteraard gepaard gaat met pijn, maar eventueel ook duizeligheid,...

Waarom is sporten tijdens de zwangerschap goed? Het wordt vaak in vraag gesteld of sporten tijdens de zwangerschap wel goed is. Het...

Hoe kan ik mijn nachtrust verbeteren? Waarom is je nachtrust belangrijk? Slaap is een van de meest essentiële herstelmechanismen van het...